باید بگوییم که مهارت های بنیادی بسیاری وجود دارند که به ما در مدیریت استرس کمک می کند.
افراد می توانند با به کار گیری این راهکارها در موقعیت های مختلف استرس زا که فشار روحی و روانی
بر آن ها وارد می شود، آرامش خود را حفظ کرده و عملکرد و تصمیم درستی داشته باشند.
و بدین ترتیب از مشکلات بلند مدتی که ممکن است استرس برای فرد به وجود آورد نیز در امان بمانند.
مدیریت استرس
:: بازدید از این مطلب : 71
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0