اول - آیا تا بحال کلیدهای خود را در ماشین جاگذاشته‌اید؟
آیا ماشین شما یک دستگاه ورود از راه دور بدون کلید دارد؟ این وسیله می‌تواند روزی مفید باشد. یک دلیل خوب برای داشتن یک موبایل: اگر شما کلیدهای خود را در ماشین جاگذاشته باشید، به موبایل یک نفر در منزل از طریق موبایل خودتان تماس بگیرید. تلفن خود را در حدود فاصله 1 متر از ماشین قرار دهید و از فرد مقابل در منزل بخواهید که کلید قفل بازکن را فشار دهد و آنرا نزدیک موبایل خود قرار دهد. قفل ماشین شما باز خواهد شد. با این کار نیاز نیست کسی کلیدها را شخصاً بیاورد. فاصله هیچ تاثیری ندارد. شما می‌توانید کیلومترها فاصله داشته باشید، اگر شما بتوانید با کسی که کنترل ماشین شما را دارد ارتباط برقرار کنید، شما می‌توانید قفل ماشین خود را باز کنید.

1. لبخند جذابتان می کند.

همه ما به سمت افرادیکه لبخند می زنند کشیده می شویم. لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می کند. دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم.

2. لبخند حال و هوایتان را تغییر می دهد.

دفعه بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی کردید، لبخند بزنید. لبخند به بدن حقه می زند.

3. لبخند مسری است.

لبخند زدن برایتان شادی می آورد. با لبخند زدن فضای محیط را هم شادتر می کنید و اطرافیان را مانند آهن ربا به سمت خود می کشید.

4. لبخند زدن استرس را از بین می برد.

وقتی استرس دارید، لبخند بزنید. با اینکار استرستان کمتر می شود و می توانید برای بهبود اوضاع وارد عمل شوید.

5. لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

بشر پر حرف ترین موجود روی زمین است...

محققان حد متوسط عمر بشر را هفتاد سال گرفته اند که در این مدت انسان 13 سال حرف می زند، 6 سال غذا می خورد و 23 سال نیز می خوابد.

هر نفر به طور متوسط صدها تن غذا می خورد. اگر وزن افراد را 75 تا 80 کیلو گرم بگیریم باید گفت هر فرد در عمر خود 1250 تا 1335 برابر وزنش غذا می خورد.

در مدت یک روز یا 24 ساعت 1000 لیتر هوا تنفس میکند و قلبش در هر 1 دقیقه 80 تا 100 بار می زند. با این شرایط قلب انسان در طول زندگیش دو میلیارد و 58 میلیون بار بدون وقفه و اغلب بدون کوچکترین مشکلی می زند.

حساسترین عضو بدن چشم است که می تواند 10 هزار رنگ را تشخیص دهد.

نوزادان تا 8 ماهگی دنیا را سیاه وسفید می بیند.

انسان تنها موجودی است که راست قامت است و روی دو پا راه می رود ودر طول روز به طور متوسط 20 هزار قدم بر می دارد یعنی 7 میلیون قدم در سال. در 70 سالگی تعداد این قدمها به 500 میلیون می رسد یعنی 500 هزار کیلومتر راه رفته.

اگر بلافاصله قطعاتی از محصولات تازه کشاورزی را جدا کرده و در سطح زباله بیندازید، بسیاری از مواد مغذی قدرتمند این محصولات را از دست داده اید.

 اینطور ثابت شده که پوست 9 نوع میوه و غذای گیاهی را به هیچ وجه نباید دور بیندازید:

پوست مرکبات: برخی از مزایای تغذیه ای مرکبات در پوست آنها نهفته است. هر دو قاشق چای خوری از پوست مرکبات، 3 گرم فیبر دارد. همچنین ثابت شده که میزان ویتامین ث پوست مرکبات، 5 برابر بیشتر از گوشت آنها است. پوست مرکبات همچنین حاوی ویتامین ها و املاح معدنی از جمله ریبوفلاوین، تیامین، نیاسین، فولات، ویتامین ب 6، ویتامین ب 5، ویتامین آ، کلسیم، آهن، پتاسیم، روی و منیزیم است.

پوست موز: پوست موز حاوی تریپتوفان است که منجر به تقویت خلق و خوی و تقویت سیستم عصبی می شود.

پوست هندوانه: حاوی اسید سیترولین است که در بدن به آرژنین تبدیل می شود و به بهبود گردش خون، افزایش جریان خون، بهبود سلامت قلب، افزایش ایمنی بدن و کاهش خستگی عضلانی کمک می کند. علاوه بر این، پوست هندوانه حاوی ویتامین های ث و ب 6 است.

ساقه های بروکلی: ساقه این سبزی حاوی سولفورفان است؛ یک آنتی اکسیدان فیتوشیمیایی که خواص ضدالتهابی دارد و از سلول ها در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و منجر به غیر فعال کردن سلول های سرطان زا می شود.

آثار قطبی شدن در بخش های مختلف جامعه مشهود است. دو قطبی های مختلف سیاسی مثل: اصلاح طلب و اصولگرا، انقلابی و برانداز، محافظه‌کار و رادیکال و نظیر آن. 

دوقطبی های اجتماعی و فرهنگی مانند: طرفداران آزادی مطلق اجتماعی و طیف محافظه کار سنتی و مذهبی،  طرفداران هنر مدرن و سنت گرایان، گرایش طرفدار تمدن بعد از اسلام و باستان گرایان، فمنیست های رادیکال و زن ستیزان  و امثالهم.
دو قطبی های اقتصادی مانند: لیبرال ها و طرفداران اقتصاد بسته و درونگرا،  سوسیالیست ها و طرفداران اقتصاد کاپیتالیستی، نهادگرایان و نئوکلاسیک ها و مانند آن.
چالش جامعه قطبی به شما تنها حق می دهد در یکی از دو سر طیف این قطب ها قرار بگیرید. کسی حق ندارد در بخش خاکستری و معتدل آن قرار بگیرد و به نقد دو طرف بپردازد. در این صورت مورد تهاجم طرفین قرار می گیرد و برچسب می خورد.

کلید اول: خودتان را از لحاظ ویژگی های شخصیتی ارتقا دهید
باید از لحاظ روانشناسی چه تغییراتی درون شما ایجاد شود تا بتوانید زودتر به اهداف خود برسید و از لحاظ شخصی خودتان را ارتقا دهید:
•    در خودتان انگیزه ایجاد کنید: این انگیزه را چطور باید به خودتان بدهید؟ انسان های اطراف شما می توانند بر شما تاثیر بگذارند ولی شما مسلما به دنبال این هستید که سرعت و پیشرفت بیشتری داشته باشید. در نتیجه باید یاد بگیرید که به خودتان انگیزه بدهید. یکی از قوی ترین راه ها برای این کار این است که اهداف خود را روی یک برگه کوچک بنویسید و در جیبتان قرار دهید و هر روز آن اهداف را مرور کنید. هر ساعت و هر زمانی که احساس کردید خسته شده اید، آن اهداف را مرور کنید. کار دیگری که می توانید انجام دهید این است که سنگ یا صدف کوچکی را به عنوان سمبلی از آن اهداف خود در جیبتان قرار دهید تا وقتی که دست شما به آن سنگ می خورد و آن را می بینید، به یاد اهداف خود بیفتید. این کار ناخودآگاه اتفاق می افتد و اهداف شما را به یادتان می آورد. 
•    قدرت تغییر داشته باشید: یعنی زمانی که راهی را رفته اید و متوجه می شوید که اشتباه است، این قدر قدرت و جسارت داشته باشید که قبول کنید و راه  خود را عوض کنید و از یک مسیر دیگری بروید. وقتی که ما کارهای تکراری انجام می دهیم، آن کارها ما را به ربات تبدیل می کنند. برخی از افراد فکر می کند اگر بیست یا سی سال از عمر خود را به یک شیوه خاص گذرانده اند، دیگر امکان تغییر برای آنها وجود نخواهد داشت. این دسته از افراد نباید فراموش کنند که انسان می تواند هر کاری را انجام دهد.

برخورد با افراد منفی در زندگی

با آدمهای منفی ، با کسانی که دید منفی دارند چطوری باید رفتار کنیم؟ صبر کنید، شاید همین الان بهم بگید که کاری نداره! سریعا حذفشون می کنیم، محلشون نمی گذاریم و اصلا جوابشونو نمی دیم، اما تا کی؟ این راه درستی نیست، چون اونها بالاخره روی مغز ما تاثیر می گذارند، اگر دیدمون و طرز فکرمون مثل الان باشه که فقط بخوایم حذفشون کنیم و مشکل رو نبینیم و روی مشکل سرپوش بگذاریم مشکل حل نمیشه، خوب من چهار نکته اساسی بهتون میگم که طرز فکر من هست و کاری هست که من خودم گاها انجام میدم

انتقال انرژی منفی افراد منفی نگر

 نکته اول اینه که : اونها وقتی با شما صحبت می کنند یک انرژی منفی به شما می دهند، این یک چیز واضح و مسلم و علمیه، نکته ای که اینجا هست اینه که اینجا شما باید انرژیتون رو عوض بکنید، یعنی انرژی که از طرف منفی نگر به سمت شما میاد رو شما باید عوضش بکنید و به همون میزان اگر اومد گفت چقدر زندگی بده چقدر کار بده اگر این کار رو بکنی این مشکلات پیش میاد، من قبلا این کار رو انجام دادم شکست خوردم، همه اینها رو باید برعکسش بکنی و در جهت مثبت ببینی، یعنی اگر با همون حرارتی که اومد گفت این خیلی اتفاق بدیه و تو نمی تونی موفق بشی، دقیقا برعکسش رو فکر بکن و از اون انرژی استفاده کن، بگو این آدم نتونست ولی من ثابت میکنم که میتونم، به همین آدم هم ثابت می کنم و بهش بگو همون موقع.

نظریه مغز مغز سه‌گانه، مغز را به سه قسمت تقسیم می‌کند:
• مغز قدیم
• مغز احساسی(میانی)
• مغز منطقی (جدید)
مغز قدیم یا خزنده
داخلی ترین بخش مغز را “مغز خزنده” می‌نامند. این بخش مغز کارش حفظ حیات است و درنتیجه سعی می‌کند کمترین انرژی را مصرف کند که بدن حالت طبیعی خود را حفظ کند. این بخش از مغز همان بخشی است که بین ما و همه موجودات حتی خزندگان مشترک است.
انجام یکسری کارهای غیر ارادی مانند تپش قلب و گردش خون، کارکرد دستگاه تنفسی، دستگاه گوارش، دستگاه ایمنی و کار‌های ضروری دیگر بدن، از قسمت مغز قدیم ما فرمان می گیرند.این قسمت از مغز بسیار قوی‌تر از دو سمت دیگر مغز است.

چه ضررهایی داره
این قسمت از مغز وظیفه ‌اش مقابله با تغییر است و می‌خواهد کمترین انرژی را مصرف کند. به همین دلیل این بخش از مغز همیشه نقش بازدارنده دارد.
جملاتی مثل ولش کن،بیخیال،چه اهمیتی داره و… از این بخش ناشی می‌شوند.

درخواست کردن خواسته ها از کائنات چندان پیچیده نیست و ما فقط به تمرین کردنن نیاز داریم. برخی از افراد تصور می کنند که درخواست کردن به معنای خواهش و التماس کردن است ولی این تصور درست نیست، در این بخش مراحل شش گانه درخواست کردن از کائنات را به شما آموزش می دهیم با  تمرین و رعایت این مراحل در هر شرایطی که هستید می توانید به خواسته های خود برسید.

مراحل شش گانه
هرآنچه می خواهید تفاوتی ندارد خانه، ثروت، ماشین و… را به طور کامل تعیین کنید. بهتر است که یک هدف انتخاب کنید تا بتوانید همۀ تمرکزتان را به یک سمت هدایت کنید و ارتعاش قویتری به کائنات ارسال کنید. پس از تعیین هدف آن را در یک برگه یادداشت کنید و یا برای آن تابلوی کائنات بسازید کنید 
تابلو کائنات و یا یادداشت آرزو ها را در مکانی قرار دهید که در بیشتر اوقات در دید شما باشد. باید توجه کنید داشتن حس ناامیدی، حسرت و یا ترس در وجودتان باعث می شود تا شما از خواسته هایتان دورتر شوید. شما باید این  توانایی را داشته  باشید که بتوانید احساساتان را خوب کنید به طوری که با فکر کردن به اهداف و آرزوهایتان خوشحالی و لذت تمام وجودتان را فرا بگیرد و خود را لایق و شایسته تمامی اهدافتان بدانید.
تمرکز کردن فقط به معنای فکر کردن به خواسته هایتان نیست در مورد خواسته هایتان حرف بزنید و با حرف زدن ارتعاش قویتری را به کائنات ارسال کنید زیرا در این صورت سریعتر نتیجه خواهید گرفت.
طوری رفتار کنید که انگار به خواسته خود رسیده اید به طور مثال طوری راه بروید، غذا بخورید و خوشحال باشید که انگار به خواسته هایتان رسیده اید.

شما با نوشتن خواسته ها به کائنات درخواست هدفتان را می دهید و نشانه اینکه این کار را دارید درست انجام می دهید احساستان است, اگر احساستون خوب باشد نشانه این است که ارتعاش خواسته تان را درست به کائنات ارسال می‌کنید , اگر احساس هنگام نوشتن بد باشد نشانه این است که شما درخواست آن را به کائنات اشتباه میفرستید .

پس به این نکته مهم در هنگام نوشتن خواسته هایتان دقت کنید که برای رسیدن به خواسته ها از طریق نوشتن باید احساس خوب باشد که در ادامه به صورت کامل در مورد رسیدن به خواسته ها از طریق نوشتن توضیح داده ایم .

برای رسیدن به خواسته ها از طریق نوشتن باید چکار کنیم ؟
برای رسیدن به خواسته ها از طریق نوشتن باید یکسری اصول را رعایت کنید از جمله اینکه باید احساستان خوب باشد که به صورت کامل در این باره صحبت کرده‌ایم .

1_حستان را در هنگام نوشتن خوب کنید :
اولین قدم هنگام نوشتن خواسته ها و اهداف احساستان است من این مورد را خیلی تاکید می‌کنم که در هنگام نوشتن خواسته هایتان باید احساس تان را خوب نگه دارید. برای خوب کردن احساستان باید آن خواسته به اهدافی را که دارید  می‌نویسید در زندگی خود حس کنید , احساس کردن خواسته ای که دارید می‌تواند حستان را خوب کند .